Fitness- & Aktivprogramm

Fitnessraum im Hotel Bayerischer Hof Oberstaufen

Unser Fitnessraum

Ein gesunder Geist braucht auch einen gesunden Körper.

Unser Fitnessraum bietet Ihnen zahlreiche Technogym-Geräte, sowohl um Ihre Kraft, als auch Ihre Ausdauer zu verbessern.

Fernseher und Musikanlage sorgen für die Stimmung, damit Sie Höchstleistungen erbringen können!

Aktiv & Gesund

Unser qualifizierter Kur- und Gästebetreuer Micha bietet Ihnen ein unterhaltsames Freizeitprogramm:

Das Aktivprogramm von Montag bis Freitag unterstützt Sie nicht nur bei der Kur, sondern bietet Ihnen neue Möglichkeiten, Ihren Körper zu aktivieren. 

Beispiel unseres täglichen Sport- & Aktivprogramms (Mo-Fr)

 

Montag

08.30 - 09.30 Uhr Einführung Yoga Yoga ist mehr als nur der Sonnengruß. Erfahren Sie alles rund um das Thema Yoga.
10.30 - 11:00 Uhr Wassergymnastik Freuen Sie sich auf 30 Minuten Spaß an der Bewegung im Wasser.
13.30 - 16.30 Uhr Spaziergang  Wir führen Sie zu den schönsten Stellen rund um Oberstaufen.

Dienstag

08.30 - 09.00 Uhr Wassergymnastik Ein Ganzkörpertraining - mit und ohne Hilfsmittel - für Kraft und Ausdauer.
10.30 - 11:15 Uhr Gesunder Rücken Mobilisierung und Dehnung für Bauch und Rücken.
13.30 - 17:00 Uhr Ausflug Zur Breitachklamm, die zu den bedeutendsten Naturschauspielen des Allgäus gehört.
ab 18:00 Uhr Dämmerschoppen Wir begrüßen Sie im Bayerischen Hof und berichten was in der Woche so los sein wird.

Mittwoch

08.30 - 09.30 Uhr Yoga Für ein besseres Gleichgewicht - das innere Ungleichgewicht wieder zurechtrücken.
ab 11.00 Uhr Einführung Fitnessgeräte Wir erklären Ihnen unsere Fitnessgeräte.
13:00 - 17:30 Uhr Städtetour Wir fahren nach Kempten.

Donnerstag

08.30 - 09.30 Uhr Yin Yoga & Meditation Der sanfte Weg zur inneren Ruhe un Mitte.
10.30 - 11:15 Uhr Wirbelsäulengymnastk Ziel ist die Kräftigung der Rumpfmuskulatur.
13.30 - 17.00 Uhr Wanderung Moosalpe am Hündle

Freitag

08.30 - 09.30 Uhr Rücken Yoga & Bodywork Die sanfte Spirit Rücken-Yoga-Stunde bekämpft Rückenprobleme auf allen Ebenen.
10.30 - 11:00 Uhr Aqua Fun Der Spaßfaktor steht hier an ersten Stelle.
12:00 - 12.30 Uhr Betreuung und Verabschiedung unsere Kurgäste.

Beispiel unseres täglichen Sport- & Aktivprogramms (Mo-Fr)

Montag
08.30 - 09.30 Uhr Einführung Yoga Yoga ist mehr als nur der Sonnengruß. Erfahren Sie alles rund um das Thema Yoga.
10.30 - 11:00 Uhr Wassergymnastik Freuen Sie sich auf 30 Minuten Spaß an der Bewegung im Wasser.
13.30 - 16.30 Uhr Spaziergang  Wir führen Sie zu den schönsten Stellen rund um Oberstaufen.
Dienstag
08.30 - 09.00 Uhr Wassergymnastik Ein Ganzkörpertraining - mit und ohne Hilfsmittel - für Kraft und Ausdauer.
10.30 - 11:15 Uhr Gesunder Rücken Mobilisierung und Dehnung für Bauch und Rücken.
13.30 - 17:00 Uhr Ausflug Zur Breitachklamm, die zu den bedeutendsten Naturschauspielen des Allgäus gehört.
ab 18:00 Uhr Dämmerschoppen Wir begrüßen Sie im Bayerischen Hof und berichten was in der Woche so los sein wird.
Mittwoch
08.30 - 09.30 Uhr Yoga Für ein besseres Gleichgewicht - das innere Ungleichgewicht wieder zurechtrücken.
ab 11.00 Uhr Einführung Fitnessgeräte Wir erklären Ihnen unsere Fitnessgeräte.
13:00 - 17:30 Uhr Städetour Wir fahren nach Kempten.
Donnerstag
08.30 - 09.30 Uhr Yin Yoga & Meditation Der sanfte Weg zur inneren Ruhe un Mitte.
10.30 - 11:15 Uhr Wirbelsäulengymnastk Ziel ist die Kräftigung der Rumpfmuskulatur.
13.30 - 17.00 Uhr Wanderung Moosalpe am Hündle
Freitag
08.30 - 09.30 Uhr Rücken Yoga & Bodywork Die sanfte Spirit Rücken-Yoga-Stunde bekämpft Rückenprobleme auf allen Ebenen.
10.30 - 11:00 Uhr Aqua Fun Der Spaßfaktor steht hier an ersten Stelle.
12:00 - 12.30 Uhr Betreuung und Verabschiedung unsere Kurgäste.

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