Fitness- & Aktivprogramm

Aktiv & Gesund

Unsere qualifizierter Kur- Sport- und Gästebetreuerin Barbara Kloss bietet Ihnen ein unterhaltsames Freizeitprogramm:

Das Aktivprogramm von Montag bis Freitag unterstützt Sie nicht nur bei der Kur, sondern bietet Ihnen neue Möglichkeiten, Ihren Körper zu aktivieren. Morgens bieten wir Ihnen 3 Sporteinheiten und am Nachmittag begleitet Barbara Kloss Sie auf eine kleine Wanderung oder zeigt Ihnen die schönsten Sehenswürdigkeiten der Umgebung.

Yoga im Hotel Bayerischer Hof in Oberstaufen

Yoga meets Allgäu-Detox

23. März bis 5. April 2020

Während unserer Yoga-Wochen bietet Küchenchef Volker Lerch auf Wunsch besonders gesunde Gerichte und Allgäuer Detox-Spezialitäten.

Mitmachen kann jeder, der zu dieser Zeit bei uns wohnt.

Beispiel unseres täglichen Sport- & Aktivprogramms (Mo-Fr)

 

Montag

09.00 - 09.45 Uhr Yoga Flow Ideal für Frauen & Männer in allen Altersklassen.
10.00 - 10:45 Uhr Aqua Fitness Freuen Sie sich auf 45 Minuten Spaß an der Bewegung im Wasser.
11.00 - 11.45 Uhr Bauch-Beine-Po  
13.30 - 16.30 Uhr Ausflug/Wanderung  Wir führen Sie zu den schönsten Stellen rund um Oberstaufen.

Dienstag

09.00 - 09.45 Uhr Rücken Fit  
10.00 - 10:45 Uhr Aqua Fitness Fitness in unserem Pool.
11.00 - 11.45 Uhr Schulter-Nacken-Fit  
13.00 - 16:30 Uhr Ausflug/Wanderung z.B. zu den Sehenswürdigkeiten der Umgebung

Mittwoch

09.00 - 09.45 Uhr Yoga Flow  
10.00 - 10.45 Uhr Aqua Fitness  
11.00 - 11.45 Uhr Body Fit  
13:30 - 16:30 Uhr Ausflug/Wanderung Eine kleine Wanderung oder Besichtigung

Donnerstag

09.00 - 09.45 Uhr Rücken Fit  
10.00 - 10.45 Uhr Aqua Fitness Gelenkschonend und gut für die Fitness.
11.00 - 11.45 Uhr Prog. Muskelentspannung  
13.30 - 16.30 Uhr Ausflug/Wanderung Mehr Infos zum heutigen Ausflug an unserer Rezeption

Freitag

09.00 - 09.45 Uhr Yoga Flow Schenkt uns innere Ruhe & Kraft.
10.00 - 10.45 Uhr Aqua Fitness  
11.00 - 11.45 Uhr Zirkeltraining  
13.30 - 16.30 Uhr Ausflug/Wanderung Wir führen Sie zu den schönsten Stellen rund um Oberstaufen.

Beispiel unseres täglichen Sport- & Aktivprogramms (Mo-Fr)

Montag
09.00 - 09.45 Uhr Yoga Flow Ideal für Frauen & Männer in allen Altersklassen.
10.00 - 10:45 Uhr Aqua Fitness Freuen Sie sich auf 45 Minuten Spaß an der Bewegung im Wasser.
11.00 - 11.45 Uhr Bauch-Beine-Po  
13.30 - 16.30 Uhr Spaziergang  Wir führen Sie zu den schönsten Stellen rund um Oberstaufen.
19.30 - 21.00 Uhr Bunter Abend Mit Glühwein, Spiel & Spaß
Dienstag
09.00 - 09.45 Uhr Rücken Fit Ein Ganzkörpertraining - mit und ohne Hilfsmittel - für Kraft und Ausdauer.
10.00 - 10:45 Uhr Aqua Fitness Mobilisierung und Dehnung für Bauch und Rücken.
11.00 - 11.45 Uhr Schulter-Nacken-Fit  
13.30 - 17:00 Uhr Ausflug/Wanderung z.B. zu den Sehenswürdigkeiten der Umgebung
Mittwoch
09.00 - 09.45 Uhr Yoga Flow  
10.00 - 10.45 Uhr Aqua Fitness  
11.00 - 11.45 Uhr Body Fit  
13:30 - 16:30 Uhr Ausflug/Wanderung Eine kleine Wanderung oder Besichtigung
Donnerstag
09.00 - 09.45 Uhr Rücken Fit  
10.00 - 10.45 Uhr Aqua Fitness  
11.00 - 11.45 Uhr Prog. Muskelentspannung  
13.30 - 17.00 Uhr usflug/Wanderung Mehr Infos zum heutigen Ausflug an unserer Rezeption
Freitag
09.00 - 09.45 Uhr Yoga Flow Schenkt uns innere Ruhe & Kraft.
10.00 - 10.45 Uhr Aqua Fitness  
11.00 - 11.45 Uhr Zirkeltraining  
13.30 - 17.00 Uhr Ausflug/Wanderung Wir führen Sie zu den schönsten Stellen rund um Oberstaufen.
Fitnessraum im Hotel Bayerischer Hof Oberstaufen

Unser Fitnessraum

Ein gesunder Geist braucht auch einen gesunden Körper.

Unser Fitnessraum bietet Ihnen zahlreiche Technogym-Geräte, sowohl um Ihre Kraft, als auch Ihre Ausdauer zu verbessern.

Fernseher und Musikanlage sorgen für die Stimmung, damit Sie Höchstleistungen erbringen können!

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