Fitness & Aktivprogramm | Bayerischer Hof Oberstaufen

Das Aktivprogramm von Montag bis Freitag unterstützt Sie nicht nur bei der Kur, sondern bietet Ihnen neue Möglichkeiten, Ihren Körper zu aktivieren. Morgens bieten wir Ihnen verschiedene Sporteinheiten und am Nachmittag begleiten wir Sie auf eine kleine Wanderung oder zeigen Ihnen die schönsten Sehenswürdigkeiten der Umgebung.

Beispiel unseres täglichen Sport- & Aktivprogramms (Mo-Fr)

Montag

09.00 - 09.45 Uhr	Yoga Flow	Ideal für Frauen & Männer in allen Altersklassen
10.00 - 10:45 Uhr	Aqua Fitness	Gelenkschonend und gut für die Fitness
11.00 - 11.45 Uhr	Bauch-Beine-Po	Perfekt zur Kräftigung der Mitte und Straffung für Beine & Po
13.00 - 16.30 Uhr	Ausflug/Wanderung	Wir führen Sie zu den schönsten Stellen rund um Oberstaufen.

Dienstag

09.00 - 09.45 Uhr	Rücken Fit	Stärken Sie Ihren Rücken für eine bessere und entspannte Haltung
10.00 - 10:45 Uhr	Aqua Fitness	Gelenkschonend und gut für die Fitness
11.00 - 11.45 Uhr	Schulter-Nacken-Fit	Verspannung ade! Gezielte Übungen sorgen für eine angenehme Entspannung
13.00 - 16:30 Uhr	Ausflug/Wanderung	z.B. zu den Sehenswürdigkeiten der Umgebung

Mittwoch

09.00 - 09.45 Uhr	Yoga Flow	Ideal für Frauen & Männer in allen Altersklassen
10.00 - 10.45 Uhr	Aqua Fitness	Gelenkschonend und gut für die Fitness
11.00 - 11.45 Uhr	Body Fit	Ein Ganzkörper-Training zur Kräftigung aller großen Muskelgruppen
13:00 - 16:30 Uhr	Ausflug/Wanderung	Eine kleine Wanderung oder Besichtigung

Donnerstag

09.00 - 09.45 Uhr	Rücken Fit	Stärken Sie Ihren Rücken für eine bessere und entspannte Haltung
10.00 - 10.45 Uhr	Aqua Fitness	Gelenkschonend und gut für die Fitness
11.00 - 11.45 Uhr	Prog. Muskelentspannung
13.00 - 16.30 Uhr	Ausflug/Wanderung	Mehr Infos zum heutigen Ausflug an unserer Rezeption

Freitag

09.00 - 09.45 Uhr	Yoga Flow	Ideal für Frauen & Männer in allen Altersklassen
10.00 - 10.45 Uhr	Aqua Fitness	Gelenkschonend und gut für die Fitness
11.00 - 11.45 Uhr	Zirkeltraining	Holen Sie in jeweils 2 Minuten an verschiedenen Stationen alles aus Ihrem Körper heraus!
13.00 - 16.30 Uhr	Ausflug/Wanderung	Wir führen Sie zu den schönsten Stellen rund um Oberstaufen.

09.00 - 09.45	Yoga Flow	Ideal für Frauen & Männer in allen Altersklassen
10.00 - 10:45	Aqua Fitness	Gelenkschonend und gut für die Fitness
11.00 - 11.45	Bauch-Beine-Po	Perfekt zur Kräftigung der Mitte und Straffung für Beine & Po
13.00 - 16.30	Spaziergang	Wir führen Sie zu den schönsten Stellen rund um Oberstaufen.

09.00 - 09.45	Rücken Fit	Ein Ganzkörpertraining - mit und ohne Hilfsmittel - für Kraft und Ausdauer
10.00 - 10:45	Aqua Fitness	Gelenkschonend und gut für die Fitness
11.00 - 11.45	Schulter-Nacken-Fit	Verspannung ade! Gezielte Übungen sorgen für eine angenehme Entspannung
13.00 - 17:00	Ausflug/Wanderung	z.B. zu den Sehenswürdigkeiten der Umgebung

09.00 - 09.45	Yoga Flow	Ideal für Frauen & Männer in allen Altersklassen
10.00 - 10.45	Aqua Fitness	Gelenkschonend und gut für die Fitness
11.00 - 11.45	Body Fit	Ein Ganzkörper-Training zur Kräftigung aller großen Muskelgruppen
13:00 - 16:30	Ausflug/Wanderung	Eine kleine Wanderung oder Besichtigung

09.00 - 09.45	Rücken Fit	Stärken Sie Ihren Rücken für eine bessere und entspannte Haltung
10.00 - 10.45	Aqua Fitness	Gelenkschonend und gut für die Fitness
11.00 - 11.45	Prog. Muskelentspannung
13.00 - 17.00	Ausflug/Wanderung	Mehr Infos zum heutigen Ausflug an unserer Rezeption

09.00 - 09.45	Yoga Flow	Schenkt uns innere Ruhe & Kraft.
10.00 - 10.45	Aqua Fitness	Gelenkschonend und gut für die Fitness
11.00 - 11.45	Zirkeltraining	Holen Sie in jeweils 2 Minuten an verschiedenen Stationen alles aus Ihrem Körper heraus!
13.00 - 17.00	Ausflug/Wanderung	Wir führen Sie zu den schönsten Stellen rund um Oberstaufen.